健康每一天

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暴雨后应防丘疹性荨麻疹



每年的7月和8月都是我省降水量最大的时候，可今年的雨水却格外的多。多日的阴雨天气，一些皮肤病也趁机 “兴风作浪”，那些患有皮肤病的人也面临着一段痛苦的日子。为此，记者走访了吉林大学白求恩第二医院皮肤科，李福秋主任提醒，在阴雨潮湿的季节，各种感染性皮肤病、过敏性皮肤病容易高发，市民此时应格外注意个人卫生，尽量保证皮肤的清洁。
皮肤长时间浸渍
容易导致脓疱疮
“长期的降雨天气，导致空气湿度大，尤其是近期暴雨天气频繁，人们的脚、腿等长时间泡水，容易受到细菌感染，导致脓疱疮。”李主任介绍，脓疱疮是一种急性化脓性皮肤病，夏、秋季节气温高、湿度大，皮肤浸渍等，都可导致该病高发。脓疱疮易传染，病前常先有痱子、湿疹类瘙痒性皮肤病；皮损好发于面、四肢等暴露部位；皮损初为丘疹或水疱，迅速变为有炎性红晕的脓疱，散在分布；可伴有高热、淋巴管炎，严重者可引起败血症或急性肾炎。因此，建议人们此时应格外注意皮肤卫生，及时治疗瘙痒性皮肤病，对患病者应隔离，防止接触传染，对已污染的衣服用具应行消毒。而对于掌跖脓疱疮，人们应注意气候变化，避免激发感染；尽量不要食用辛辣、鱼虾、海鲜等腥发物；洗浴时切忌水温过高或过低；保持情绪稳定，避免过度劳累。另外，脓疱疮如果治疗不及时、不得当，还可导致丹毒的发生。
家中器具发霉
可诱发湿疹
“近期，湿疹的患者不断增多。”李主任介绍，湿疹是过敏性皮肤病，连续的阴雨天气，导致空气湿度大，空气中飘浮物、污染物和致敏物多，容易附着在皮肤上；潮湿天气容易造成家中器具发霉，霉菌也是重要的致敏因素之一；很多人喜欢每次洗澡时都使用沐浴露等洗护用品，一旦这些用品含有化学物质，可能致使敏感的皮肤出现病症。另外，持续的降雨天气容易使人们的心情烦躁，从而引起免疫功能的不稳定，可造成有湿疹病史的人病情复发或加重。因此，人们此时应尽量保持周边环境的湿度不要过高，以减少致敏物和霉菌的产生。如果没有从事剧烈运动或重体力劳动，人们一般用温水洗澡便可，不要过于频繁地使用洗护用品，减少致敏可能。要保持心情愉快，少吃辛辣刺激、易致敏的食物，保持充足的睡眠，增强免疫功能。一旦得了湿疹，应当注意皮肤清洁卫生，避免皮肤再受刺激，切记不可抓挠、用热水烫、肥皂洗以及涂刺激性强的外用药。
过雨水的人
应防足癣等皮肤病
“潮湿的天气使真菌繁殖活跃，容易引起足癣、股癣、手癣、面癣等皮肤病。尤其是过雨水的人应格外注意。”李主任介绍，足癣俗称“脚气”，主要是由真菌引起的皮肤传染病，真菌喜好潮湿温暖的环境，而近期的气候更适宜真菌的繁殖。足癣一般出现在脚趾缝隙和脚掌，先长出小水庖，患者有燥热、瘙痒感，过一段时间患处就会脱皮。手癣一般沿着掌心或手指边界生长，有明显的生长区域，症状和脚癣相似。
体癣、股癣和面癣的表现和手足癣稍有不同，一般边界清楚，呈圆形区域，有针眼或绿豆大小的小丘疹，从里往外一圈圈扩大。圆斑中央有时发暗，这是暂时性的色素沉着。一般出现在身体躯干、大腿、面等部位。
不论哪种癣，一遇到适宜的条件便可复发。因此，如果双脚沾了雨水，回到家或单位后，要及时把双脚洗净擦干，并换上干净的鞋；洗澡后应将身体擦干，尤其是脚趾缝；皮肤病患者应该保持患处干燥，不宜穿皮鞋和化纤质地的袜子。另外，患者不要对患处搔抓。如果已经患上癣病，应使用抗真菌药物，切忌使用激素软膏，避免加重病情。
蚊虫叮咬
易引发丘疹性荨麻疹
“暴雨过后往往是丘疹性荨麻疹的高发期。”李主任介绍，因为雨后的蚊虫较多，容易发生叮咬，而丘疹性荨麻疹就是蚊虫叮咬后引起的过敏反应。丘疹性荨麻疹的小儿患者较多，典型皮损为绿豆或稍大淡红色丘疹，性质坚硬，顶端常有小疱，搔破后结痂，周围有纺锤形红晕，经搔抓后呈现风团，风团消退后仍恢复原形。患者自觉剧烈瘙痒，尤其在夜晚，往往影响睡眠。搔抓后表皮剥脱，易致继发感染。预防丘疹性荨麻疹应注意个人及环境卫生，防止蚊虫叮咬。蚊虫叮咬后应避免搔抓，及时处理。此外，有些患者患病可能与环境变化、胃肠道障碍或食物过敏等有关。因此，有过病史的人应注意饮食，少吃过于酸辣等有刺激性的食物。要注意保持室内外的清洁卫生，少养猫、狗等宠物。避免吸入花粉、粉尘等。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。积极治疗原有疾病，寄生虫感染、龋齿、中耳炎、鼻窦炎、乙型肝炎、手足癣、糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等都可能引起荨麻疹。保持健康心态，提高身体抵抗力，以减少慢性荨麻疹的发作和加重。

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宝宝应睡竹、藤凉席



高湿环境是皮肤病的多发期，长春市中心医院皮肤科主任医师贾丽君介绍，小儿的皮肤娇嫩，更易受各种病菌侵袭，尤其应警惕“凉席皮炎”的发生。
贾医师介绍，孩子对苇、草等植物编成的凉席过敏可导致“凉席皮炎”的发生。建议家长不要给孩子用草席，应选用精编细织的竹、藤凉席；要保持凉席的清洁，尤其在首次使用前，必须对凉席进行高温消毒或开水烫洗，再放到阳光下曝晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。一旦宝宝的皮肤出现异常，应尽量避免孩子搔抓，并及时到正规医院就诊。如是过敏，需要脱离过敏源，感染严重的可合用抗生素，用药必须在医生的指导下进行。

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糖友吃葡萄不宜超35粒



葡萄营养丰富，对心脑血管疾病有预防作用。糖尿病患者吃葡萄可以降低血液粘稠度，清除体内的自由基，好处多多。但长春市中心医院内分泌科主任窦安翔提醒糖友，葡萄虽好但不宜多吃，最好别超过35粒。
窦安翔主任说，葡萄含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物以及蛋白质等营养物质，对心脑血管疾病有预防和辅助治疗的作用。
糖友由于代谢障碍容易出现血液粘稠度增加、动脉硬化等症状，经常吃葡萄可以减少糖友血管受到的损害，降低其血液粘稠度。葡萄还可以清除人体体内的自由基，有抗癌的功效，对糖友而言益处较多。但由于葡萄本身含糖，糖友在吃葡萄时要掌握好一个量，即选择葡萄作为下午水果，食用时不宜超过35粒。

就爱吃雪糕

条哥早~

战九江

条哥。。。我昨天把你封了。。。你去试试？？？

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早产”瓜果易致儿童性早熟



儿童的性早熟成为现今家长非常关心的问题，有媒体称“性早熟是吃出来的”，并罗列出可导致性早熟的高危饮食。对此，吉林大学白求恩第二医院儿科主任许忠介绍，儿童性早熟与饮食有很大的关系，现在的家庭生活条件很优越，很多家长为了增加孩子的免疫力，希望孩子长得高、更聪明，给孩子进食大量的补品，儿童食用反季水果已经是很平常的事，而这些都是导致儿童性早熟的重要原因。
长期服用补品
是性早熟重要诱因
“近些年来，因乳房增大而就医的女孩明显增多，多数是8岁以内的。”许主任介绍，这与人们物质生活水平的提高，家庭享用营养品、保健品的消费不断增加有很大关系。而补品是引起孩子性早熟的主要原因之一。一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑的保健品，而这些补品当中常常含有激素成分，长期服用，可引起儿童血液中的激素水平上升，从而导致儿童性早熟。现在社会的工业污染增多，而且食物中也含有大量的农药污染或激素污染，这些污染残留通过皮肤或直接食用后，是儿童性早熟的一个诱因。现在的很多蔬菜和禽肉类当中含有大量的激素，比如鸡肉，这些性激素间接进入人体后，会导致儿童性早熟。
预防性早熟
应少吃家禽的头和颈
“要预防性早熟的发生，家长应注意少给孩子吃鸡肉、蚕蛹等，小食品也应严格控制。”许主任建议，家长不要给孩子滥服蜂王浆、花粉制剂等营养品，妥善存放避孕药物、丰乳美容品等，以免孩子误服或接触。家长应掌握必要的医学知识，平时多留心观察孩子是否有第二性征过早出现，一旦发现异常，应及时到正规医院就诊。避免孩子营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些应季的蔬菜水果。增加体育活动，尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。现今市场上出售的家禽，绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，吃鸡、鸭、鹅的颈部，就成为“促早熟”的高危行为。冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给孩子食用。另外，给孩子煲汤时应少放动物内脏，避免其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质通过进餐进入孩子的体内。
给孩子洗澡
是最好的观察时机
“48岁是儿童性早熟的高发期，不少孩子2岁就有症状。”许主任提醒，尤其当孩子抱怨乳房疼时家长一定要警惕。给孩子洗澡是最好的观察时机，所有性早熟的临床症状都要观察，比如女孩的乳头颜色是否加深？是否有乳房隆起？是否过早出现了短小的阴毛等。但儿童乳房发育并非都是性早熟，少数儿童在8岁之前可能会出现一侧或双侧乳房的增大，还可能伴有触痛现象，这种现象可能只是一种第二性征的特殊表现，是一种发育变异现象，也是一种自限性的病症，称为儿童单纯乳房发育。儿童单纯乳房发育的特点是：虽然有乳房的略微增大，但乳晕、乳头正常，无其他第二性征发育现象，并且增大的乳房直径不超过5cm。单纯乳房发育并不妨碍儿童的正常发育，无需特殊治疗，绝大多数可在青春期前自行消退，但极个别患儿可能发展成为真性性早熟。因此，发现儿童出现一侧或双侧乳房发育，首先应到正规医院进行检查，由医生进行分辨，并注意不要给孩子服用滋补品等，同时要加强观察，并与医生保持联系，接受指导。
另外，现在信息高度发达，孩子不但可以从电视中获取到大量具有性暗示的画面，而且可以从网络上接触到性信息。而手淫、看淫秽图像等会刺激大脑和生殖器官，会导致性激素的大量分泌，从而导致其早熟。所以不要让孩子接触黄色物品。
在孩子与异性接触中，家长应指导其自然、坦率、友好地交往；不要让孩子看有色情内容的录像带和碟片；让孩子多参加些文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。
由于青少年涉世不深，辨别能力弱，容易受社会环境的影响，因此择友时应谨慎。

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秋季人们很容易受到秋燥的侵袭，中医专家建议
常喝蜂蜜水可抵御秋燥



入秋后，火辣辣的秋老虎显示了它的威力，不少市民出现了秋燥的表现：口干、鼻干、嘴角烂、便秘……为了防治秋燥大家选择了大量喝水，对此，长春市中心医院中医内科副主任裴智梅说，防治秋燥光靠喝水并不科学，在喝水的同时，还要学会清除内火，用清热、养阴的方式应对秋燥。
秋燥可表现为口鼻干燥
进入秋天后，也就意味着气温一天天变凉了，可在夏末秋初时，暑气刚刚消除秋老虎又热辣辣的显威，人的身体就会出现很多不适应的症状，比如说秋燥！“很多人到秋天都会出现秋燥的表现，鼻子干、嘴角烂、嘴唇干裂、喉咙痒等，有的人还会有便秘的表现。”裴智梅副主任说，如果仔细推敲秋燥的病因，可能在夏季时就已经埋下隐患了。夏季时天气酷暑闷热，夏季人的阳气也重，在气温酷热时很容易出现阴阳不协调，导致人体出现内热火毒的症状。
这种症状在夏季时也许表现得并不突出，但到了秋季气候发生变化后，就很可能一下子凸现出来。“而且，在中医看来，燥是无形之邪，像是阴虚、气虚的人很容易出现虚热的症状，燥邪热易伤津。因此就会出现干燥、鼻子出血、嘴唇干裂等秋燥的表现。”裴智梅副主任说，而且秋季的气候特点就是干燥，人在这样的环境中很容易就缺水了，也会出现干燥的表现。
防秋燥不能光靠大量喝水
“不少人为了抵御秋燥就喝很多的白开水，这样的方法并不能完全对抗秋燥！”裴智梅副主任说，秋天气候干燥，人也的确需要经常补充水分，但光靠大量补水的方法不能从根本上抵御秋燥。她建议大家在喝白开水时可适当加入盐，这样白开水进入体内就不那么容易流失了。秋季时，人们也可以适当补充蜂蜜水。众所周知，蜂蜜中含有丰富的营养物质，它本身还有改善心肌，减缓神经衰弱的作用，经常适当的喝蜂蜜水，可以滋阴润肺，不但能够缓解秋燥的症状，对治疗便秘也有一定的效果。
裴智梅副主任说，秋燥与人的内火有关，在应对秋燥时，饮水当然是不必可少，其根本还是要做到清热、养阴，对内消除内火。因此在这个季节，市民可以多吃一些滋阴润肺的食物，例如银耳、莲藕、百合、梨以及新鲜的蔬菜等。也可以用银耳、百合等食物熬粥喝。“应对秋燥还要记得少吃或者是不吃过于辛辣的食物，以及烧烤类食物。一些热性的食物吃下去后容易上火。”裴智梅副主任表示。
预防秋燥别频繁地洗澡
裴智梅副主任提醒大家，秋季时防止秋燥还要记得不要过于频繁地洗澡。“有一些老人在秋天时，一出现干燥的症状，就非常喜欢用洗澡解决问题。在这儿也建议这些老人，不要过于频繁地洗澡。”裴智梅副主任表示，由于年龄的原因，老人的皮脂分泌不旺盛，皮肤很容易干燥，秋天时也容易被秋燥症缠上身，建议老人在秋天时别过于频繁地洗澡，尤其不要经常性的频繁使用碱性香皂。
“有一个病症和秋燥的表现有些类似，很多患者都会弄混。”裴智梅副主任说，这个病症就是干燥综合症，干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病，它也是一种全身性的疾病，可以导致多种多样的临床表现，例如：口干，眼睛干涩没有眼泪等，有时和秋燥的表现很相似。裴智梅副主任建议大家一旦出现干燥的表现时，不要自己胡乱用药，最好能到医院确定一下病因后再治疗。
秋燥时要呵护肺部健康
“从中医的角度看，秋燥最容易伤及的还是肺部的健康。因此防治秋燥时，要特别注意保护肺部。”裴智梅副主任说，受到节气的影响，秋季时也是呼吸道肺部疾病多发的季节，因此建议大家在秋季时，无论是否为了秋燥，都要注意防范呼吸道疾病，保护肺部的健康。
裴智梅副主任说，中医认为肺主全身之气，肺部健康了身体其它机能的正常运转也会得到保证。她表示，孩子的肺部在秋季时很容易受到攻击，家长们在秋季时，要注意帮助孩子对抗秋燥，尤其是帮助孩子对抗便秘、痔疮等症状。裴智梅副主任建议家长不要给孩子买过多的洋快餐，孩子有干燥症状时要多给他们吃蔬菜和水果。

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“超级细菌”的出现与滥用抗生素有关，专家提醒
滥用抗菌药可诱发细菌耐药



近期，印度、巴基斯坦、比利时等国出现的“超级细菌”再次引起大家对抗菌药物，尤其是抗生素的广泛关注。8月19日，记者采访了中国人民解放军第二○八医院药剂科主管药师赵文萃，请她就如何正确使用药物做了介绍。赵文萃药师表示，在正常情况下，人体的口腔、呼吸道、肠道都有细菌寄生，寄菌群在互相拮抗下维持着平衡状态。如果长期应用广谱抗生素，敏感菌群会被杀灭，而不敏感菌群则乘机繁殖，未被抑制的细菌、真菌及外来菌也可乘虚而入，诱发又一次的感染。
抗菌药物包括抗生素
尽管抗菌药物被普遍应用，但对大多数人而言，他们通常分不清抗菌药物和抗生素的关系，也并不明确抗菌药物的适用症和禁忌症。对此，赵文萃药师解释，一般来说，抗菌药物分为抗生素和化学合成类抗菌药，化学合成类抗菌药有喹诺酮类、磺胺类、硝基呋喃类和硝基咪唑类等。“抗生素依据它们的作用对象以及功能的不同，可分为抗细菌作用、抗病毒作用、抗真菌作用等。”赵文萃药师说，生活中常见的抗生素有青霉素类、头孢菌素类、氨基糖苷类、糖肽类、多黏菌素类、碳青霉烯类、四环素类等，这些也是被市民使用频率较高的药物。
滥用抗菌药可损害器官
赵文萃药师说，滥用抗菌药会导致很多后果，例如诱发细菌耐药、损害人体器官、导致二重感染、浪费医药资源等。“滥用抗菌药会诱发细菌耐药！”赵文萃药师表示，病原微生物为躲避药物，是在不断地变异的，而耐药菌株也随之产生。目前，几乎没有一种抗生素不存在耐药现象。她介绍，根据文献报道，耐红霉素的金葡球菌已超过50%，耐头孢菌素的菌株已达40％以上，耐喹诺酮的菌株在35%左右，多重耐药菌引起的感染更是对人类的健康造成了严重的威胁。可以说，耐药菌的出现是人类不合理使用抗菌药物的直接后果。
滥用抗菌药还会损害人体器官。赵文萃药师说，抗生素在杀菌的同时，也会造成人体损害。如喹诺酮类可致年幼动物软骨损害，少数病人出现关节痛和炎症。此外，四环素、利福平、红霉素均可引起肝损害；氯霉素可引起儿童 “灰婴综合征”。滥用抗菌药还会导致二重感染。在正常情况下，人体的口腔、呼吸道、肠道都有细菌寄生，寄菌群在互相拮抗下维持着平衡状态。如果长期应用广谱抗生素，敏感菌群会被杀灭，而不敏感菌群则乘机繁殖，未被抑制的细菌、真菌及外来菌也可乘虚而入，诱发又一次的感染。
抗菌药不宜做家庭储备药
赵文萃药师表示，抗菌药物属于处方药，因此不建议将其作为家庭常用药储备。她建议市民朋友，如果怀疑自己可能患有感染性疾病，应及时去医院就诊，确定是否需要使用抗感染药。家庭预防性使用抗菌药是极不安全的，应遵从医嘱用药。“就诊后如果医师认为您需要使用抗菌药，也请大家严格遵守医嘱使用，尤其注意使用的剂量和疗程。对肝、肾功能不全的患者，老年人或者儿童，孕妇或者哺乳期妇女，医师也会根据患者具体情况调整所用药物、用药剂量和疗程。”赵文萃医师解释道。
她提醒大家了解所使用的抗菌药，用药前务必仔细阅读药品说明书。
“不同的抗菌药有不同的药理作用和药效特性；它们的吸收、分布、代谢以及可能产生的不良反应和过敏反应也不相同。所以，您应该尽可能多地了解您所使用的是哪一类抗菌药物。”赵文萃药师说，大家还应关注可能出现的药物不良反应，及时咨询医师、药师，以确保用药安全。
用抗菌药前应提供过敏史
赵文萃药师告诫大家，必须消除“抗菌药是退烧药”、“抗菌药预防所有感染”、“新药、贵药总是最好药”、“用新抗菌药总比用老药保险”等误区。此外，不遵从医嘱，不按疗程服药，任意更换药物品种，随意加减药物、剂量或缩短用药间隔，重复用药等做法都是不可取的。
“在这儿也提醒大家，在使用任何一种处方药物前，都应向处方医师提供详细的病史、过敏史，以供医师参考，尤其是抗菌药，要做到防患于未然。”赵文萃药师表示，对于有过敏史的患者应注意药物交叉过敏问题。患者口服、外用抗感染药产生身体不适后，要及时就诊，让医师判断是否为药物造成的不良反应。如果患者在注射或输液时出现心悸、胸闷、呼吸困难、寒战、面色苍白、皮疹、发热等，应及时叫医护人员做应急处理，然后再判断是输液反应还是药物不良反应，并制订安全的给药方案，继续治疗。

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对症降“火”才有效



问：现在天气比较干燥，我的同事中有不少人服食西洋参降“火”，这样做是否正确呢？
长春市人民医院中医专家门诊韩春达解答：中医学认为，人们体内的“火”是一种邪毒热气，因脾胃虚或肺肾亏而生。也可能是膳食结构不当或服用某些药物所致。但无论何种原因，因毒热邪气瘀积导致人体气血不畅的所谓“火”气，应分清是“虚火”还是“实火”。
“实火”主要表现为心烦、面红耳赤、唇焦、狂躁、便秘等症；“虚火”则表现为潮热、盗汗、手足发热、口干舌燥、失眠、健忘等。而西洋参只对“虚火”者具有调理降火作用。
通过药理分析发现，主要是人参皂甙中Rb类物质有清火理气、平喘、扶正祛邪的特效，可起到清肺肾、凉心脾、降虚火、生津止渴、滋阴退热的作用。眼下洋参虽有茶、丸、含片等多种制剂，且服用方便，但并非任何人服食均有效果。
所以，当出现“上火”症状时，要先仔细辨别是“虚火”还是“实火”，对症降“火”才是最有效的

笨笨小鱼儿家园

很好的健康常识。